גוף נפש והחיוך

​

הגוף והנפש שלנו מחוברים
גם אם אנו לא מרגישים זאת
גם אם אנו לא חושבים על זה
כאשר משהו מציק לנו בנפש 
בסופו של דבר זה נותן ביטוי בגוף הפיזי
אם אזור בגוף כואב לנו זה יגרום לנו למצב רוח ירוד
התרופה הטובה ביותר לאיזון וריפוי הגוף~נפש שלנו

זה החיוך

חיוך הוא דבר קטן שעושה שינויים גדולים במוח
עושה שינויים גדולים בגוף

מומלץ בחום להתחיל את הבוקר 

בישיבה במקום נוח שקט ורגוע
לנשום נשימות עמוקות דרך האף ולנשוף דרך הפה
ולחייך , לחייך, לחייך
לשלוח את החיוך לכל האברים בגוף
להודות לעצמכם שפרגנתם לעצמכם את החיוך בבוקר
ולהתחיל יום נפלא 

​
 

• החיוך הראשון של הבוקר הוא כמו נר מאיר את היום עד שהוא נגמר...

• החיוך הוא הקו העקום היחיד שיכול לישר כל דבר בחיים